主要是身體黑，比較胖，臉黑，有黑眼圈，體內(nèi)黑色素多

      您好，維生素C有抗氧化，去自由基作用，有美容美白作用，建議均衡營養(yǎng)，不要偏食，多吃含維生素硒的水果，橙子，橘子，獼猴桃的，每天喝杯檸檬水，注意保濕，多擦防曬霜，避免風(fēng)吹日曬，長期堅持，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院美容整形科就診，可以扎美白針，做雙眼皮手術(shù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這種情況考慮可能是肥胖導(dǎo)致皮膚發(fā)黑，可以通過控制飲食和調(diào)理飲食，再結(jié)合有氧運動而達到減肥增白效果。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活規(guī)律，避免熬夜，保證充足的睡眠。平時加強體育運動，多些行走，少些久坐不動，飲食上清淡，多吃些含維生素C豐富蔬菜和水果，忌吃辛辣油膩刺激性食物，禁吃零食垃圾食物和喝酒飲料等，口渴喝白開水。