左后腰下面脹痛，左大腿正面酸脹

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除椎間盤突出的情況，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站長期低頭伏案工作玩手機彎腰負重，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科
      

      考慮是由于長時間保持座位的姿勢不活動導(dǎo)致的腰部肌肉痙攣而產(chǎn)生的腰肌勞損，建議平時不要久坐，應(yīng)該多走動或者進行身體鍛煉。疼痛的部位可以采取手法按摩，緩解肌肉痙攣。
      

      考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合腰部按摩，熱敷，理療，針灸進行對癥治療。平時要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。注意腰部保暖，避免受涼。
      
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