月經(jīng)紊亂，顏色和流量都不正常

      你的月經(jīng)這些情況與你的壓力大，情緒低落有關系，建議你平時一定要注意保持愉快的心情，緩解生活和工作的壓力，保證休息和睡眠，避免勞累，避免受涼，多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況提示，考慮你是因為生活不規(guī)律，月經(jīng)紊亂導致的癥狀，要注意調理一下。
      指導意見：
      建議你要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，適當鍛煉身體增強抵抗力，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，可以吃點中藥調理一下月經(jīng)，祝你健康。
      

      病情分析：
      月經(jīng)紊亂是與你的飲食結構，還有你你的休息狀況以及心情都是有關聯(lián)的，因此建議您再觀察一段時間，調整好自己的心態(tài)，看看是否是會正常。
      指導意見：
      平時一定要注意飲食結構問題，不要吃辛辣刺激油煎，油炸生冷煙的時候給予營養(yǎng)豐富一些化妝蛋白的食品，保持心態(tài)平和。
      
      以上是對“月經(jīng)紊亂，顏色和流量都不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！