房事時(shí)間很短！應(yīng)該怎么辦？
健康咨詢(xún)描述： 以前基本10-20分鐘130斤的時(shí)候！現(xiàn)在150斤基本5分鐘完事！缺少運(yùn)動(dòng)
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你好，男性的性生活質(zhì)量下降的原因是很多的，比如說(shuō)體型肥胖，經(jīng)常的久坐熬夜，經(jīng)常的手淫，慢性的前列腺炎，等等因素都可能會(huì)容易導(dǎo)致，及時(shí)的改善自己，不好的習(xí)慣，平時(shí)多注意鍛煉，必要的時(shí)候規(guī)律的口服一點(diǎn)藥物治療
我的確是肥了！也經(jīng)常久坐熬夜！也有手淫！沒(méi)運(yùn)動(dòng)！怎么辦？
按照我上面告訴你的去做
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正常性生活時(shí)間是5~30分鐘，同房能夠達(dá)到三分鐘射精，不屬于早泄，平時(shí)多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于增強(qiáng)性能力，規(guī)律性生活，不要手淫，避免過(guò)度勞累和熬夜，保持心情舒暢。
我現(xiàn)在的確沒(méi)運(yùn)動(dòng)！也有熬夜手淫！怎么辦
養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，現(xiàn)在看來(lái)沒(méi)有造成嚴(yán)重的后果，可以恢復(fù)的。
具體是要怎么做怎么吃可以說(shuō)一下嗎？
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出現(xiàn)這樣的問(wèn)題很有可能是由于腎氣虧虛，激素不足，龜頭過(guò)度敏感引起的典型表現(xiàn)最好是龜頭涂抹達(dá)克羅寧軟膏，利多卡因凝膠降低龜頭敏感度，口服一些補(bǔ)腎益氣的藥物比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸，對(duì)癥治療能夠有效的緩解癥狀。
以上是對(duì)“房事時(shí)間很短！應(yīng)該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我經(jīng)常熬夜！手淫缺乏運(yùn)動(dòng)！關(guān)事嗎？
當(dāng)然有關(guān)系的啊
應(yīng)該怎么做？
控制手淫的頻率一周不超過(guò)兩次比較穩(wěn)妥。
其他方面呢！飲食或者運(yùn)動(dòng)！
避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃海鮮。
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