健康咨詢描述: 您好,我近來脾氣暴躁,特別易怒,有時(shí)突然煩躁,通過扇自己耳光緩解。原先晚上一躺床上就能睡,后來變成十五分鐘入眠,現(xiàn)在是半小時(shí)到一小時(shí)才能入眠,有時(shí)一小時(shí)以上。會突然很想哭。 多疑是兩三年前就有的。原先總是會感覺別人窺視我,別人給的東西不敢吃,有時(shí)會突然想到某種意外場景,然后就會不自禁在腦中推演我遇到這個(gè)場景的一系列反應(yīng)與結(jié)果,最后猛然反應(yīng)過來。但這個(gè)情況是有時(shí)重有時(shí)輕的,輕的時(shí)候啥都不想開開心心,重的時(shí)候日常學(xué)習(xí)中都會有時(shí)不自覺開始想。請問這是怎么回事。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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