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色沉在光線下，不明顯，在陰影下一塊

女 | 3歲 2020-03-21 21:33:19 2人回復(fù) 來自滁州市

健康咨詢描述：色沉在光線下，沒有啥，在陰影下一塊，怎么辦呀，急死人了。

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你好，建議平時可以多吃一些含維生素C和維生素E多的食物，有淡化和消除色斑的功效，而且外出的時候一定要做好防曬，平時飲食盡量吃一些清淡溫軟易消化的，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃太油膩的食物和肉類。