健康咨詢描述: 懷孕了,外面零食不敢吃,媽媽就在家自己做零食,這種自家做的零食沒添加劑,對嬰兒有影響嗎?
你好,零食就是除去正餐外的補(bǔ)充的食物。青春期生長發(fā)育快,需要的能量多,餓的快。懷孕的女性由于胎兒的生長發(fā)育,所以能量也需要多,兩餐之間適當(dāng)加些零食是可以的,但是要注意糖,脂肪,蛋白質(zhì)及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的均衡。不要或者少吃油炸的食物,以減少本來就負(fù)擔(dān)很重的肝臟的負(fù)擔(dān)。
指導(dǎo)意見:
你好,一般確定懷孕后,可吃三個(gè)月葉酸片,預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常,然后多吃點(diǎn)高蛋白食物,不要吃冰涼刺激食物,不要吃不衛(wèi)生食物,不要吃野味,然后三個(gè)月以內(nèi)不要性生活,定期復(fù)查下,祝你健康!
懷孕期間最好是不要吃油炸食品,如果是實(shí)在想吃的話,只能是偶爾吃一頓,因?yàn)橛驼ㄊ称返脑?,有可能會有一些不良的影響,這個(gè)是不衛(wèi)生的,偶爾吃一頓是沒有關(guān)系的,但是不能經(jīng)常吃。
病情分析:
你好,自己做的沒有添加劑,是沒有影響的。但要注意,只要飲食正常,零食最好少吃。
指導(dǎo)意見:
做零食時(shí)建議不要含糖量太高,盡量不吃油炸食品。孕期吃高熱量食物容易高血糖。
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