性生活時間短，快感不強(qiáng)，有手淫習(xí)慣

      建議你及時改掉手淫的不良嗜好，長期手淫會導(dǎo)致性功能障礙，建議你加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力，可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食品，比如魚蝦牛奶牛肉一類的，可以服用六味地黃丸一類的中成藥進(jìn)行分布，希望能夠幫助到你。
      

      長期頻繁手淫肯定會導(dǎo)致身體一系列問題的產(chǎn)生，可能陽痿早泄，也可能快感弱或者無快感。自己都知道問題出在哪里了，建議立即戒除手淫，節(jié)制一段時間性欲，遠(yuǎn)離煙酒，保持充足睡眠，按時早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，可以口服點(diǎn)金匱腎氣丸，輔以艾灸調(diào)理一下神闕穴和關(guān)元穴，堅持下去，應(yīng)該會有改善的。
      

      戒掉手淫要靠自己的毅力，手淫對身體的危害是非常大的，會引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，也會影響性功能，導(dǎo)致陽痿早泄以及神經(jīng)衰弱，腎虛，手淫射精快不能確診是早泄的，盡量手淫，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，青春期身體有很好的修復(fù)功能的，平時你可以使用耐美爾延時噴劑來延長時間，通過飲食鍛煉調(diào)整，如果晨勃正常，性刺激的時候陰莖能夠正常勃起，問題不大的
      
      以上是對“性生活時間短，快感不強(qiáng)，有手淫習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！