內(nèi)分泌異常，新陳代謝異常導(dǎo)致脂肪堆積，變胖

      你好，減肥的初期，減掉的都是水分。相信堅持的力量。跑步1個月，可以降低體重，3個月心肺功能變強(qiáng)，半年后身體免疫力增強(qiáng)，1年后擺脫三高疾病，3年、5年身體機(jī)能和面貌，明顯超出同齡人。

      你好，有可能是你跑步的方式方法不對。
      跑步減肥目的是要減少體內(nèi)脂肪，加速脂肪燃燒，而脂肪燃燒只能是有氧的方式，所以一定是慢跑。如果是劇烈的快速跑不僅不能燃燒脂肪，反而加速體內(nèi)糖原的耗盡，使您出現(xiàn)運動性低血糖以及運動能力降低等癥狀。
      跑步是塑形下半身最好的運動之一，因為在燃燒脂肪的同時可以重組肌肉。肌肉組織比脂肪組織更緊密，盡管你在稱體重發(fā)現(xiàn)并未減掉多少斤，但是腰圍、臀圍、胸部大小卻會有明顯的改善，照樣可以從外形上達(dá)到視覺瘦身的效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，你的正常體重應(yīng)該在90斤左右，所以考慮你是偏重的
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要通過合理控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來幫助減肥，你雖然每天有一定的運動量，但是你在飲食上也是需要克制的，需清淡飲食，不要吃太油膩，不要暴飲暴食，運動后不建議吃任何食物。
      以上是對“內(nèi)分泌異常，新陳代謝異常導(dǎo)致脂肪堆積，變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況身高150厘米體重115斤，通過運動減肥一個星期效果不佳，想知道怎么回事？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況減肥是一個長期的過程，建議你不要著急。你一定要在保證營養(yǎng)的同時適當(dāng)控制飲食，晚飯要吃的少些，不要吃的太晚，還有油炸甜食不吃。堅持運動，運動要達(dá)到流汗的程度才比較好。

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．超重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％．輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％．中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％．重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上標(biāo)準(zhǔn)體脂肪
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥的方法很多，首先飲食上養(yǎng)成良好習(xí)慣，少吃多餐，盡量減少甜食，零食，煎炸燒烤食物。適當(dāng)增加蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物如魚、嚇、奶，蛋、豆制品等。按時作息不熬夜。同時增加每日半小時以上的運動，如跑步、游泳、健身操、起蹲，仰臥起坐、卷腹，藍(lán)球，足球，羽毛球，跳繩，呼啦圈等，堅持習(xí)慣就可以很好廋身