腰椎疼痛，腰椎疼痛。

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你好，根據(jù)你的描述及年齡分析，考慮為腰肌無力所致的腰部疼痛。也不能完全排除為輕度的腰椎間盤突出癥。建議避免長時間彎腰，避免久坐，間斷時間更換體位，可結(jié)合理療行腰背肌功能練習(xí)，腰部肌肉力量增強，腰痛癥狀會慢慢減輕。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況首先考慮腰椎間盤突出導(dǎo)致的，這個情況確診可以行一個腰椎CT或磁共振檢查，
      指導(dǎo)意見：
      治療主要是臥床休息，盡量避免下地活動，臥床需要臥硬板床，口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及甲鈷胺。腰部熱敷及外用膏藥治療，也可以配合針灸及理療。
      
      以上是對“腰椎疼痛，腰椎疼痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！