運(yùn)動(dòng)后小腿外側(cè)邊疼里面的筋用力壓疼
健康咨詢描述： 我做的運(yùn)動(dòng)也不是大強(qiáng)度的最近小腿外側(cè)疼用力壓是里面的筋有點(diǎn)酸痛酸痛的為什么呢？就是我圖里畫(huà)線的地方。
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可能是干活或運(yùn)動(dòng)勞累、一個(gè)姿勢(shì)疲勞或者老是不活動(dòng)，氣血不通暢、受涼或沒(méi)有休息好引起的。注意休息、局部按摩熱敷、涂點(diǎn)扶他林軟膏，觀察三周看看。沒(méi)有明顯緩解及時(shí)就醫(yī)。根據(jù)醫(yī)學(xué)規(guī)范，現(xiàn)在時(shí)間太短了，只是一個(gè)癥狀，并不是一個(gè)疾病。需要繼續(xù)觀察一段時(shí)間看看。當(dāng)然也可以就醫(yī)檢查下，意義不太大。
如果超過(guò)兩個(gè)月的話，需要考慮這個(gè)部位實(shí)質(zhì)性的疾病，這個(gè)時(shí)候就必須到醫(yī)院去檢查了。這跟你平常不運(yùn)動(dòng)有關(guān)系?；蛘呤沁\(yùn)動(dòng)過(guò)大的原因。
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你這種情況首先考慮還是小腿部肌肉勞損引起，應(yīng)該與你活動(dòng)量過(guò)大有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥，還需避免勞累及一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，可以適當(dāng)活動(dòng)。一般會(huì)慢慢恢復(fù)。
可是我做的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有很激動(dòng)那該暫停運(yùn)動(dòng)嗎
是的，需要避免活動(dòng)量過(guò)大?？梢赃m當(dāng)活動(dòng)。
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