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孩子高三沒有充足的睡眠有的時候會突然耳朵疼一下

女 | 17歲 2020-03-20 16:36:40 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述： 高三孩子沒有足夠的睡眠，頭會疼怎么辦，怎么增加營養(yǎng)？還有幾個月，孩子根本無法保證睡眠，有什么別的方法彌補嗎！

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李姝娜
李姝娜 上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童鼾癥，分泌性中耳炎，急、慢性化膿性中耳炎，中耳
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2022-11-01 20:03:00 我要投訴

      首先根據(jù)描述情況多考慮還是由于高三學習緊張，休息睡眠不足而引起的，那么平時可以多吃一些豆類和魚類，有助于神經(jīng)細胞的活力，在每晚睡眠之前可以喝一杯牛奶，也有助于睡眠。

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