12到13的時候沒長個還是157，14歲還能長嗎

女 | 14歲 2020-03-20 11:35:49 2人回復來自成都市

健康咨詢描述：學校吃的東西很差，只能吃飯，菜一點都不好吃，體育課可是魔鬼訓練，為什么都這樣了還是90斤，而且還長不高，越來越胖，手臂和腿一天天的粗，求減肥方法和長高方法，想長到160

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劉利 安徽省兒童醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 劉利，女，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學，本科學歷幫助網(wǎng)友：3075

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-03-20 11:43:17

第一個您的體重也不是過高，在您的身高和體重是一個正常比例。第一個你的年齡在這里，我看你的信息已經(jīng)是14周了，首先我們要到醫(yī)院拍一個骨齡測試。就是給手部拍個片子?？匆幌履墓强p有沒有閉合。如果閉合了的話，我們就沒有多大希望了。沒有閉合的情況下，首先我們要適當?shù)倪\動，第二個呢營養(yǎng)一定要好，比如高蛋白飲食，低脂低糖。您如果飲食沒有足夠的蛋白，我們就把純牛奶喝上。一天在兩瓶左右。補充適量的鈣和維生素D，十點以后準時睡覺，因為十點以后和第二天早晨七點會有兩個生長激素分泌高峰期。加一些賴氨酸B12在一起口服。