睡眠不好，渾身不得勁
男 | 35歲 2020-03-19 20:06:38
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢(xún)描述： 睡眠不好，晚上翻過(guò)來(lái)覆過(guò)去睡不安穩(wěn)，睡一覺(jué)早上起來(lái)渾身非常累，渾身不得勁
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 21:46:12 我要投訴
根據(jù)描述的情況，睡眠不好多考慮是跟植物神經(jīng)紊亂以及心情壓力過(guò)大等有一定的關(guān)系，還是按建議你平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，不要熬夜，平時(shí)要適當(dāng)?shù)姆潘?，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶緩解一下，也可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，建議平時(shí)適度的鍛煉身體。
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