健康咨詢描述: 我這兩個月基本上不怎么運(yùn)動,躺著的時間比較多,一般不吃早飯,晚飯吃的少,晚上餓了就吃幾塊餅干。后來我消化不良,調(diào)理脾虛。這兩天突然發(fā)現(xiàn)我的臉頰脹脹的,以前沒覺得脹,感覺突然胖了,眼睛周圍都不腫,只有嘴巴兩邊的臉頰部分腫。我平時喝水不多,睡得比較晚,睡前一個小時喝一杯水,而且這幾天一直沒有出汗,前一段時間情緒不好睡不好,這幾天已經(jīng)緩解了。請問我這是長胖了還是什么原因?qū)е碌母∧[?
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,這種情況考慮還是長肉了,雖然吃的少,但是也幾乎不運(yùn)動,再加上晚上吃甜食,是很容易長胖點(diǎn)
指導(dǎo)意見:
建議您平時在家也要生活規(guī)律,一日三餐要按時吃,不要吃飽,七八分飽就可以,在家也要適當(dāng)運(yùn)動,如壓壓腿,做做健身運(yùn)動,或者是瑜伽都可以,這樣對身體是有好處的,不要老躺著,時間長了會對身體不好
您這個因?yàn)橐咔榈脑蚧旧隙疾辉趺催\(yùn)動,然后這個晚飯吃的少,還不吃早飯。這種情況因?yàn)椴贿\(yùn)動,所以導(dǎo)致了這種情況就是胖了,這個沒有任何的問題。這個就是缺乏鍛煉。
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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