腰疼，手腕疼，腳脖疼

健康咨詢描述： 我是一個(gè)舞蹈生，經(jīng)常會(huì)下腰，翻側(cè)手翻什么的，有一次翻側(cè)手翻的時(shí)候扭著手了，感覺沒什么，疼了一兩天也不疼了，過了一段時(shí)間，翻側(cè)手翻的時(shí)候，用力比較偏右手一點(diǎn)，感覺就是跟抽筋一樣的疼，不敢用勁了，從那次以后右手手腕只要用的時(shí)間久了，或者提重東西了，都特別疼。 因?yàn)橛泻芏嗵奈璧竸?dòng)作，就會(huì)經(jīng)常扭傷右腳脖，我也不知道為什么經(jīng)常扭著，就留下病根了，走長了路會(huì)疼，用勁了也會(huì)疼。 腰就是也是近一年的問題，每次練完腰，下課以后就感覺不正常的疼，不敢伸直腰，練腰的時(shí)候感覺卡了個(gè)東西，開不開功就卡在那，練完以后感覺腰里跟缺了塊東西一樣酸疼酸疼的。還有就是躺到床（床軟）上也會(huì)跟腰疼，感覺就卡在那，上不去也下不來。 沒看過醫(yī)生，請醫(yī)生們給個(gè)建議，要怎么辦。