本人沒有高血壓，擔(dān)心得高血壓

      你的大伯得了高血壓。這種情況一定要注意及時(shí)的看一下，這個(gè)有可能遺傳。你這個(gè)也不要緊張，如果飲食注意，然后鍛煉這個(gè)基本上不容易得的，所以這種情況從現(xiàn)在開始就要注意飲食啊，鍛煉。

      這個(gè)沒有必要擔(dān)心的，那么平時(shí)就要控制的，控制飲食加運(yùn)動(dòng)，那么要低鹽低脂飲食，不要吃咸的食物，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，那么控制好體重，避開一些不良的因素，剩下的就交給時(shí)間監(jiān)測(cè)血壓就可以，不必?fù)?dān)心恐懼未來

      指導(dǎo)意見：
      青年男性，詢問高血壓病問題。既往還有什么病史？你父親、母親有高血壓病病史？
      回答：注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃果蔬，飲食清淡，多喝開水；適度戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，不要熬夜。
      禁忌煙酒嗜好?？梢灶A(yù)防高血壓病。
      以上是對(duì)“本人沒有高血壓，擔(dān)心得高血壓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      注意觀察看看，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。少吃肉類食物，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。定時(shí)復(fù)查血糖血脂血壓，放松心情，不要緊張焦慮?，F(xiàn)在沒有高血壓，積極預(yù)防就可以的。