男生166，還想多長(zhǎng)幾厘米

      病情分析：
      你好！從圖片上看骨骺線(xiàn)還沒(méi)有完全閉合，還有長(zhǎng)高的希望。想要長(zhǎng)高的話(huà)就得多做跳躍式運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，還要保證充足的睡眠時(shí)間。飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋和豆腐之類(lèi)的食品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的圖片，你的骨骺線(xiàn)還沒(méi)有完全閉合，還有生長(zhǎng)空間的，除了你上面說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)、睡眠，如果你想長(zhǎng)到理想身高，就得查一下生長(zhǎng)激素水平。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果生長(zhǎng)激素缺乏的話(huà)，你可以打生長(zhǎng)激素，這樣可以到達(dá)理想身高的，當(dāng)然身高和遺傳、環(huán)境等也有關(guān)系的。
      

      病情分析：
      從檢查的x線(xiàn)片看，骨骺線(xiàn)并沒(méi)有完全閉合，還是有很大的長(zhǎng)高空間的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：1.積極的鍛煉身體，例如打籃球，跳高，跳繩，引體向上，以及倒掛金鐘和拉伸運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高。2.均衡的營(yíng)養(yǎng)，以高蛋白類(lèi)飲食為主，并且多食含鈣比較高的食品，例如優(yōu)質(zhì)高蛋白魚(yú)蝦蟹和豆制類(lèi)食品等。3.充足的睡眠。晚上9點(diǎn)后生長(zhǎng)激素呈呈脈沖式分泌，最好晚上9點(diǎn)前能夠入睡。4.建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，也有利于身高的增長(zhǎng)。通過(guò)這些綜合的措施，一般張3~5厘米應(yīng)該是問(wèn)題不大的。如果屬于晚長(zhǎng)類(lèi)型，有可能長(zhǎng)得會(huì)更高一些。
      以上是對(duì)“男生166，還想多長(zhǎng)幾厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從骨齡片來(lái)看，你的骨骺線(xiàn)基本閉合，生長(zhǎng)空間很小的，估計(jì)也就可以再長(zhǎng)2公分左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你提供的資料，骨骺線(xiàn)已經(jīng)基本閉合，估計(jì)還可以增長(zhǎng)2厘米左右。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，睡眠，運(yùn)動(dòng)和心情舒暢，是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。