健康咨詢描述: 男16歲,1.65,半年前個子開始快長,大概3~5厘米,近期小腿發(fā)酸是長高的跡象嗎?, 請問我還長嗎?
你好,根據(jù)你描述的情況,男16歲,身高165,正是身高快速增長期,近期小腿發(fā)酸可能是缺鈣的原因。建議你及時補(bǔ)鈣,多吃含鈣高的食物,多鍛煉身體,充足的睡眠,這些對長高都有幫助,建議你到最正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再也不能長高。平時飲食調(diào)理和鍛煉都有助于身體長高,每天早上慢起半個小時以上。平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等。打籃球和花樣跳繩運(yùn)動腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬的太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,一定要堅持就有希望長得更高。
病情分析:
看到你描述的問題,男孩,16歲,1.65,正是身高快速增長期,近期小腿發(fā)酸可能是缺鈣的原因。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的問題,建議補(bǔ)補(bǔ)鈣,多吃含鈣高的食物,多鍛煉身體,充足的睡眠,這些對身高都有幫助??垂趋烤€是否閉合,必須拍片的。
那一般情況下,16歲會骨骼線閉合嗎?
一般不會閉合,男孩子正是身高快速增長期
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