健康咨詢描述: 每天晚上十點(diǎn)左右就會(huì)疼痛,直到睡覺前。第二天早上才不疼了,周期性的,每天坐在寫字桌前伏案。不知道什么原因,是不是鍛煉一下就能恢復(fù),應(yīng)該怎么鍛煉
這個(gè)位置疼痛最常見的需要考慮背部筋膜炎,肩夾骨筋膜炎。尤其是經(jīng)常的固定姿勢(shì),低頭看書,學(xué)習(xí)寫作業(yè),或者是經(jīng)常的低頭使用手機(jī)上網(wǎng),半躺半臥姿是看書看手機(jī)。都容易引起疼痛。目前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng),同時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)熱毛巾熱水袋局部熱敷活血舒筋,疼痛明顯的話可以配合貼膏藥加快恢復(fù)。
目前存在右側(cè)后背肩胛骨區(qū)疼痛的情況,考慮與勞累受涼引起肌肉勞損有關(guān),建議平時(shí)注意休息,避免勞累受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)電腦等,可以局部熱敷理療,外用云南白藥氣霧劑等緩解癥狀。
病情分析:
目前這種情況,建議您先檢查一下心臟,如果心臟沒有問題的話,考慮是受涼引起的軟土制疼痛
指導(dǎo)意見:
如果是受涼引起的軟組織,彤彤,您可以考慮進(jìn)行局部熱敷,對(duì)于恢復(fù)是有幫助的,或者口服一些舒心舒心的藥物
以上是對(duì)“右后背肩胛骨周期性疼痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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