腿窩疼痛和腋窩感覺腫脹疼痛

      可能是長時間沒有進行鍛煉了，突然一次性跑了1公里。膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織無法很快的適應(yīng)，高強度的體育鍛煉，而且肌肉力量下降，膝關(guān)節(jié)的軟骨之間的壓力也會增大，在跑步中的磨損力也會增加，就容易造成摩擦后，出現(xiàn)軟組織水腫，而感覺有緊繃感
      

      一般來說這種情況多考慮是因為局部過度活動或者是長期慢性勞損導(dǎo)致的。目前疼痛癥狀比較明顯的話，可以通過口服和局部外用一些活血止痛的藥物改善癥狀，并且應(yīng)當(dāng)進行制動休息。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，首先就考慮是急性運動沒有做好提前準備，運動前，一定要做準備動作，以免損傷
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，首先注意患肢休息，避免疼痛的動作及體位，可以適當(dāng)理療，疼痛明顯可以口服布洛芬緩釋膠囊3天
      
      以上是對“腿窩疼痛和腋窩感覺腫脹疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！