全身疲憊睡覺睡不飽經(jīng)常上火

      你好，可能是最近免疫力低下，過度勞累，精神壓力過大，維生素缺乏，缺少戶外活動等有關(guān)，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，注意飲食，要多吃富含維生素的蔬菜水果，盡量不要吃辛辣刺激性食物，完多參加一些戶外活動，要多運動多鍛煉，可以增強身體的免疫力。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況。這和你的精神原因關(guān)系比較密切。希望你找一份自己喜歡的工作，讓自己忙起來，生活規(guī)律了。身體各臟器功能就會處于正常的運轉(zhuǎn)狀態(tài)。新成代謝就會正常。不舒服的感覺自然就會消失。多參加社團活動，多和親戚朋友溝通。把自己的生活安排好。人生就會充滿樂趣。