我這幾年感覺房事不太好時間短腰酸背痛

      你好，您所描述的這種情況是腎虛的表現(xiàn)，與性生活頻繁，手淫習慣，過度勞累等原因有關系，不要自行用藥，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)辯證施治后，在醫(yī)生指導下服用補腎固精的中藥進行調理，多參加體育鍛煉，避免著涼飲食清淡一些，戒煙戒酒，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物補充體能，規(guī)律性生活，不要手淫。
      

      這個年齡段出現(xiàn)這種癥狀基本都是由于長期過度的手淫或者近期工作壓力過大以及精神過度緊張等因素造成的。因此建議你根據(jù)自己的實際情況進行適當?shù)恼{理。平時加強體育鍛煉多吃牛羊肉和干果。每天堅持做深蹲起和提肛運動。
      
      以上是對“我這幾年感覺房事不太好時間短腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況描述來看，這是典型的腎虛表現(xiàn)，建議你平時增加體育鍛煉增強體質，口服一些藥物來調理身體，最好口服五子衍宗丸，六味地黃丸右歸丸，這三種藥物要聯(lián)合服用，至少兩周的時間，服藥期間不要有任何的性行為，不要吃辛辣刺激性的食物，兩周之后觀察效果，效果好的話繼續(xù)服用一段時間。
      

      病情分析：
      你好，你是由于腎虛引發(fā)的房事差，眼背部酸痛等癥狀的。
      指導意見：
      最好是到醫(yī)院中醫(yī)科進步檢查一下的，明確病因后，是需要禁欲一段時間的，加強體育鍛煉，并聯(lián)合口服中藥調理身體，是可以慢慢恢復正常的。