假期上網(wǎng)課看手機時間特別長，眼睛應(yīng)該怎么保護

男 | 17歲 2020-03-16 22:54:31 4人回復(fù) 來自遼陽市

健康咨詢描述：假期上網(wǎng)課看手機時間特別長，眼睛疼視力感覺明星下降（不戴眼鏡），怎么樣提高視力，有哪些辦法，應(yīng)該主意什么，眼睛應(yīng)該怎么保護

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施菁蔚安陽市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 白內(nèi)障,結(jié)膜炎,角膜炎,視網(wǎng)膜靜脈阻塞,斜視,小兒幫助網(wǎng)友：14561稱贊：1

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2020-03-16 22:59:17 我要投訴

使用手機，平板或者是電腦上網(wǎng)課的時候，40~50分鐘左右休息10~15分鐘，站在窗戶前面往遠處看，可以起到眼睛調(diào)節(jié)放松的作用。也可以局部按摩，或者是溫熱敷緩解疲勞。

2020-03-16 23:03 ask92493806gi 追問

視力咋回復(fù)，還有我上次去醫(yī)院檢查眼睛醫(yī)生說我有可能是青光眼，好久沒有去檢查過

2020-03-16 23:04醫(yī)生回答：

長時間用眼疲勞造成的暫時性的視力減退，經(jīng)過休息調(diào)整后可以逐漸恢復(fù)，但是真性近視恢復(fù)不了的。

2020-03-18 07:43 ask92493806gi 追問

熱敷咋做，

2020-03-18 08:23醫(yī)生回答：

怎么方便怎么做呀，濕熱毛巾也可以。

田靖川北醫(yī)學院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 眼科常見病，多發(fā)病，以及白內(nèi)障，青光眼等等的診斷與幫助網(wǎng)友：13466稱贊：1

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2020-03-16 23:12:50 我要投訴

平時多注意用眼習慣，每次用眼超過半小時后休息幾分鐘，避免眼睛過度疲勞導致近視度數(shù)增加。同時可以用熱毛巾敷一下眼睛，多參加戶外活動對眼睛有好處。

黃彪單縣中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 結(jié)膜、角膜病，白內(nèi)障、青光眼，葡萄膜炎，視網(wǎng)膜脫離幫助網(wǎng)友：27897

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2020-03-16 23:13:09 我要投訴

      你好，長時間對著電腦，對眼睛的刺激是比較大的，還有可能會引起視力疲勞以及視力下降，可以適當?shù)陌茨σ幌卵劬?，補充維生素B12，要適當?shù)淖鲎鲅郾＝〔伲?0分鐘左右要休息，遠眺。

      以上是對“假期上網(wǎng)課看手機時間特別長，眼睛應(yīng)該怎么保護”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

寧良棟醫(yī)師擅長: 擅長牙髓炎，牙齦炎，治療，以及拔牙。幫助網(wǎng)友：16330稱贊：4

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2020-03-16 23:07:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說你假期沒上網(wǎng)課看手機的時間比較長，感覺到視力明顯下降。
      指導意見：
      鑒于你的這種情況，如果你感覺你的視力下降，說明你確實是眼睛出現(xiàn)了近視，你可以把網(wǎng)課投屏到電視上。盡量減少手機對眼睛的刺激。或者是到電腦上去上網(wǎng)課。視力下降以后不不可能恢復(fù)。