有問必答網(wǎng)心理健康科 → 人見人特別不敢與面對還有些尷尬

人見人特別不敢與面對還有些尷尬

男 | 17歲 2020-03-16 20:54:45 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 一二年來一見人什么話都說不出來而且特別不敢與面對而且還特別尷尬

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高學(xué)柱
高學(xué)柱 聊城市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:569
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2020-03-16 21:05:05 我要投訴

      你好,很高興為你解答!
      從你的描述中考慮可能存在社交方面的問題,如果對生活、學(xué)習(xí)影響特別大,建議你及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,經(jīng)過系統(tǒng)的查體和檢查,確診一下問題所在,也會給你提供合適的藥物治療或心理治療來幫助你!
      下面給你一些社交方面的建議,希望對你有幫助!
      可以通過書本、在線課程等方式,學(xué)習(xí)一些基本的社交技巧,比如眼神接觸、語音語調(diào)、姿勢體態(tài)等。也可以觀察別人是怎樣與人交往的,然后將這些技巧應(yīng)用于實踐中,并不斷調(diào)整和提高自己的社交技能。
      交流障礙的出現(xiàn)有時是因為在社交場合沒有適合自己的話題,無從談起。這種情況一定要多參加錘煉自己,開始時可以嘗試參加自己感興趣的社交活動,慢慢擴大范圍,要廣泛涉獵多多讀書,培養(yǎng)自己認(rèn)識問題的角度,對事情有了一定的認(rèn)識、見解自然而然就能侃侃而談。
      

張思敏
張思敏 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2020-03-17 07:37:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您說的情況,17歲男生出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)是缺乏自信心,需要樹立自己的目標(biāo),經(jīng)常練習(xí),特別可以在家里對著鏡子練習(xí)增加自信心,出名和鄰居打招呼開始。
      指導(dǎo)意見:
      不是可以訂立一個目標(biāo),這個目標(biāo)可以經(jīng)過稍微努力就可以實現(xiàn)增加值自信心。平常生活中能做參加同齡人的活動,并在活動中擔(dān)任一定的組織者的角色,鍛煉其能力,增加自信心。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-03-17 07:40:01 我要投訴

      病情分析:
      你自己內(nèi)心當(dāng)中可能缺乏一些自信,可能在你成長過程中的一些事件造成的自信心缺乏,不愿與他人交流,習(xí)慣待在自己的舒適區(qū)當(dāng)中
      指導(dǎo)意見:
      要注意調(diào)理好自己的情緒,多想一些開心的事,做做運動,給你輕松的音樂,緩解自己的情緒。平時盡量的讓自己放松一下吧。
      
      以上是對“人見人特別不敢與面對還有些尷尬”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2020-04-12 05:57:10 我要投訴

      你好,如此長的時間,出現(xiàn)社交方面的尷尬與困擾,考慮是社交焦慮的可能性,這是一種心理因素有關(guān)的疾病,需要積極的調(diào)整與面對,畢竟我們?nèi)耸且环N社會性的動物,與人交流或者說交往是實現(xiàn)自我價值所必備的元素,在社交方面建議你積極主動一些,客觀的面對別人的評價,積極的看待別人的批評,不要害怕嘲笑,及時的去總結(jié),告訴身邊的人比方說親人和朋友,你想提高自己社交能力的愿望,相信他們會理解你,更會給你一些支持和鼓勵,希望可以幫助到你,祝你健康。
      

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