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蔬菜和主食哪個(gè)更容易消化？
女 | 48歲 2020-03-16 17:39:01
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 您好！就是說蔬菜，比如青菜，和碳水，面食，米飯，比起來哪個(gè)更容易消化？因?yàn)槲颐坎统砸槐P蔬菜，但主食就少量，比如一個(gè)餅，或者一個(gè)饅頭，因?yàn)檠歉呗铮腥苏f我要減少蔬菜，增加主食，也就是碳水，說我吃一盤菜這可是纖維胃難消化，所以想問，蔬菜跟主食（碳水）哪個(gè)更容易消化？明白我說什么嗎
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