臉頰兩邊長了好多斑，怎么辦

      您好，通過您描述的情況，考慮和自身的激素水平有關(guān)系，建議您首先應(yīng)該調(diào)整自己的生活作息時間，不要熬夜，不要抽煙喝酒。清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。保持心情的舒暢
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜，對月經(jīng)和內(nèi)分泌都有影響，臉上長斑與這個可能有關(guān)系，建議好防曬，保濕，保持心情舒暢，如果條件允許盡量作息規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      不要熬夜，平時建立健康的生活方式，保持心情舒暢，均衡營養(yǎng)，適度鍛煉，不要熬夜，保持身體的清潔衛(wèi)生。少食油膩辛辣最新的食物。