健康咨詢描述: 心里說(shuō)不上來(lái)的堵塞,頭嗡嗡響。能用什么方法來(lái)解決這些問(wèn)題,心情老是不好,很難受心里
如果心情不好,可以導(dǎo)致氣不順的情況。這就是情緒導(dǎo)致的身體出現(xiàn)功能障礙,建議首先調(diào)節(jié)自己的心情,找到根源,情緒緩解了,心情舒暢了,各種疾病才能消失。
病情分析:
心情不好的原因有很多,首先要分析一下自己是為什么心情不好,找到原因,才好解決
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議要保持良好的心態(tài),每天聽一聽舒緩的音樂(lè),爬爬山,如果自己不能緩解的話,可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),尋找心理醫(yī)師的幫助
病情分析:
請(qǐng)問(wèn)你有什么具體的心思嗎,如果有心思話那么也是會(huì)導(dǎo)致你這樣的情況的,建議你可以尋找你自己的閨蜜可以傾述一下你的不暢的事情
指導(dǎo)意見(jiàn):
這樣你的心情會(huì)有所好轉(zhuǎn)的,不會(huì)那么覺(jué)得郁悶的,平時(shí)要多到戶外活動(dòng),多喝呼吸呼吸新鮮空氣等,多陶冶陶冶自己的情操
以上是對(duì)“心里難受,感覺(jué)出不來(lái)氣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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