雙腳腳面和腳脖子疼，一個(gè)姿勢(shì)坐時(shí)間長，走路開始疼。

      不是的啊。
      腳脖子是醫(yī)學(xué)上說的踝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)疼痛原因有多種，外傷性、炎癥性、腫瘤性是疼痛主要病因。最常見的是外傷性的，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)在人體屬于最底下的負(fù)重關(guān)節(jié)，活動(dòng)的時(shí)候，承擔(dān)體重又很靈活，所以受傷的機(jī)會(huì)較多。踝關(guān)節(jié)如果受傷，輕的會(huì)造成踝關(guān)節(jié)的扭傷，重的甚至造成踝關(guān)節(jié)的骨折，像韌帶的扭傷，這種運(yùn)動(dòng)性的損傷就會(huì)造成疼痛，就是腳脖子疼。當(dāng)然還有一種可能不是運(yùn)動(dòng)造成外傷，可能被東西砸了，比如手里拿個(gè)東西掉下來，踢到門上，或者被東西撞了，也可能造成踝關(guān)節(jié)痛。當(dāng)然這種疼痛作為病人比較好鑒別，或者比較容易想到原因，被東西砸了或者扭傷了肯定會(huì)疼。當(dāng)然，除了這些外傷性原因，還有一些是很常見的炎癥性疼痛，關(guān)節(jié)炎可能造成踝關(guān)節(jié)疼痛。最常見的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，這些關(guān)節(jié)炎都有可能在踝關(guān)節(jié)內(nèi)形成炎癥，造成紅腫、疼痛。痛風(fēng)多見腳趾上疼，當(dāng)然踝關(guān)節(jié)疼痛也不少見，疼的厲害，病人走不了路。再一種可能性更小，但是危險(xiǎn)性更大的就是腫瘤性疾病。這類疾病如果出現(xiàn)，靠病人本身是很難鑒別，出現(xiàn)這種疼痛，可能需要到醫(yī)院，由醫(yī)生來進(jìn)行，進(jìn)一步的病理診斷。
      

      考慮是下肢循環(huán)不好導(dǎo)致的，可以去醫(yī)院做個(gè)下肢血管彩超檢查明確診斷，可以口服復(fù)方血塞通膠囊進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)注意低鹽低脂飲食，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“雙腳腳面和腳脖子疼，一個(gè)姿勢(shì)坐時(shí)間長，走路開始疼?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不知道你是多大年齡的人，如果是中老年人，有可能是缺鈣，或者是有骨質(zhì)疏松，另外，常年的勞損也會(huì)造成關(guān)節(jié)退化，都會(huì)引起疼痛的癥狀，可以做個(gè)骨密度的檢測，如果缺鈣，及時(shí)補(bǔ)鈣，局部也可以配合熱敷理療等方法進(jìn)行治療。