走路多了膝蓋疼怎么治療副作用最小，效果好

      你目前這個(gè)運(yùn)動(dòng)量的話，非常容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的退變，前期可能僅表現(xiàn)為半月板損傷之類的情況，后期就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生。最好的辦法就是能夠適當(dāng)?shù)男菹ⅲ诨顒?dòng)的間隙盡量的避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和屈曲。平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，可以適當(dāng)?shù)呐宕髯o(hù)膝。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是骨性關(guān)節(jié)炎，跟退變運(yùn)動(dòng)量大有關(guān)系。治療上，建議休息，避免長(zhǎng)時(shí)間走路，局部熱敷，用熱毛巾熱敷，也可以外用活血止疼的膏藥，觀察一段時(shí)間，看看再說。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該是走路過多，造成了關(guān)節(jié)的軟骨的磨損。有可能有骨性關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院拍片檢查，進(jìn)一步明確診斷。或者是做磁共振。可以吃點(diǎn)活血止痛的藥物，然后再吃點(diǎn)鹽酸氨基葡萄糖片。盡可能減少活動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“走路多了膝蓋疼怎么治療副作用最小，效果好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！