健康咨詢描述: 最近有熬夜(2.3點才睡覺那種)的壞習(xí)慣,昨天晚上有點小發(fā)燒,自己包在被子里悶了一身汗好了但頭稍微痛痛的。然后,今天騎車風(fēng)吹久了頭開始很痛,就是那種搖一下腦袋很痛那種,要睡覺前靠在墻上看手機(jī),脖子頸椎那里抵著墻然后就感覺右邊臉麻麻的跟抹了風(fēng)油精一樣。醫(yī)生請問這怎么回事
首先應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律良好的作息習(xí)慣,不要熬夜,不要晚睡,睡覺之前不要玩手機(jī),對頸椎不好,對眼睛也不好,盡量不要把手機(jī)放在床頭,現(xiàn)在畢竟是春季風(fēng)還是比較涼的,一定要注意保暖,多喝水,覺得自己發(fā)燒的時候當(dāng)時監(jiān)測體溫了嗎?一天至少監(jiān)測2~3次體溫的變化,嚴(yán)密觀察,必要時要醫(yī)院就診治療。
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