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關(guān)于中年人補鈣問題，什么牌子比較適合中年人吃？

女 | 47歲 2020-03-15 00:59:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，我媽媽是72年的，年齡大了，所以想補充一點鈣元素，請問吃什么鈣藥好呢？另外是不是需要在吃鈣片的同時補充維生素D呢？關(guān)于維生素D有什么推薦呢？平時需要注意些什么呢？麻煩您有空回復(fù)一下我，謝謝?

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2020-03-15 02:36:19 我要投訴

如果是目前沒有其他的癥狀，只是想補充一些鈣，服用一些正常的鈣爾奇地就可以。由于年齡越大身體流失的該是越多，所以說是可以每天吃一些鈣片的，然后多吃這些水果蔬菜的，都有助于補充鈣質(zhì)。

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2020-03-15 05:26:41 我要投訴

根據(jù)您所需的情況考慮，建議你平時可以服用碳酸鈣d三調(diào)整治療。日常生活中也要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，在平時老年人一定要注意，可以適量的做戶外活動，但是不能造成身體勞累。