健康咨詢描述: 幾乎每天都覺得未來太迷茫,對什么都提不起興趣,因?yàn)橐恍┬∈虑榫吞貏e暴躁,但是有時(shí)候又不會(huì)這樣,感覺沒有人會(huì)關(guān)心我,包括父母也一樣,有時(shí)候失眠也嗜睡,明明沒有發(fā)生什么但是會(huì)莫名其妙的難受,有時(shí)候也會(huì)因?yàn)橄雱e人關(guān)注自己而做出一些過激的事情,
從你描述的癥狀是神經(jīng)衰弱,有一些焦慮抑郁的情況,建議你調(diào)節(jié)情緒,并且積極的控制情緒,這么年輕找一些感興趣的事情,盡量多灌輸自己一些正能量,好好學(xué)習(xí)工作,多學(xué)一些技能,掌握技能才能在這個(gè)社會(huì)上立足。
你好,在成長的過程中的確是會(huì)有一個(gè)這樣的階段也是比較迷茫的,首先不要否認(rèn)父母對您的愛,父母的愛是常人難以比擬的,一定要肯定他們。同時(shí)建議明確人生目標(biāo),努力進(jìn)取,需要積極向上。
你好,你這種情況有點(diǎn)抑郁的狀態(tài),建議平時(shí)還是要注意調(diào)節(jié)一下自己的情緒,多做一些感興趣的事情,分散一下注意力,必要時(shí)可以考慮去醫(yī)院的心理科就診,或者去精神病??漆t(yī)院就診,這是一種疾病,也是需要治療的。
以上是對“心情只有難受,或者無感”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
最近心情不好,對什么事都不感興趣,考慮有心情抑郁的情況,建議及時(shí)調(diào)整,保持心情愉快,多與家人和朋友交流溝通,多參加集體活動(dòng),多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,早睡早起。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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