手淫過度，導(dǎo)致狀態(tài)不佳

男 | 19歲 2020-03-14 21:27:08 2人回復(fù) 來自寧德市

健康咨詢描述：容易掉頭發(fā)，注意力不集中，眼睛干澀，比較疲勞，腰酸背痛，沒有眼神，眼圈發(fā)黑。不好意思告訴家人。請(qǐng)問該怎么從飲食上，或者運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)理？

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2020-03-14 23:58:17 我要投訴

你好，過度手淫會(huì)造成腎虛，容易導(dǎo)致一些四肢酸痛，脫發(fā)，黑眼圈，建議可以吃六味地黃丸調(diào)理一下，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诿?，黑豆，黑芝麻，需要多鍛煉，增?qiáng)體質(zhì)。

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2020-03-14 21:30:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，出現(xiàn)不適癥狀需要及時(shí)戒掉手淫才可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)戒掉手淫，平時(shí)不要刺激勃起，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，飲食注意飲食營養(yǎng)均衡就可以。