健康咨詢描述: 容易掉頭發(fā),注意力不集中,眼睛干澀,比較疲勞,腰酸背痛,沒有眼神,眼圈發(fā)黑。不好意思告訴家人。請問該怎么從飲食上,或者運(yùn)動上進(jìn)行調(diào)理?
你好,過度手淫會造成腎虛,容易導(dǎo)致一些四肢酸痛,脫發(fā),黑眼圈,建議可以吃六味地黃丸調(diào)理一下,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诿祝诙?,黑芝麻,需要多鍛煉,增?qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,結(jié)合你所述說的情況,出現(xiàn)不適癥狀需要及時戒掉手淫才可以。
指導(dǎo)意見:
建議及時戒掉手淫,平時不要刺激勃起,適當(dāng)多運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),飲食注意飲食營養(yǎng)均衡就可以。
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