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熬夜了難受怎么辦？？

女 | 13歲 2020-03-14 17:07:47 1人回復(fù) 來自漳州市

健康咨詢描述： 昨天背單詞熬了一次夜，大概熬到12點多一點。早上起來還行，到了下午感覺很疲憊，感覺整個人都不太好了，怎么辦？還有上網(wǎng)課怎么保護頸椎？天天上網(wǎng)課，作業(yè)也在手機上，天天都得盯很長時間的手機，都感覺脖子有些不舒服了

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:10:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，熬夜后第二天出現(xiàn)疲憊，這是正常的情況。
      指導(dǎo)意見：
      首先不要太過于緊張和擔心。熬夜后第二天會出現(xiàn)疲憊的情況，可以稍微休息后可以恢復(fù)。手機用多了會出現(xiàn)頸椎病，建議除必要時盡量少用手機。也可以在空閑時間做頸椎操護頸椎。

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