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18歲腰特別硬,尾巴骨上面的骨頭疼

女 | 18歲 懸賞2個健康幣 2020-03-14 10:13:21 3人回復(fù) 來自邢臺市

健康咨詢描述: 我是舞蹈生,但是下腰很費(fèi)勁,大腰特別硬。每次練了腰尾巴骨正上面的骨頭就會疼好長時間。但是大腰還是不彎灣。為什么只有我這樣,我怎么辦才能把腰變軟,能自如的下腰。還能不能下腰了以后

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鄭慶祥
鄭慶祥 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,強(qiáng)直性脊椎炎,骨 幫助網(wǎng)友:27208
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2020-03-14 10:14:44 我要投訴

      你這種情況很可能是得了骶尾部骨軟骨炎引起的,平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量少彎腰,不要搬抬重物,保持正確姿勢,睡硬板床休息,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。

2020-03-14 10:27 匿名追問

骶尾部就是尾巴骨跟腰距離的中間那塊骨頭嗎。就那疼,稍稍往后彎腰就疼。感覺上下骨頭跟互相懟一樣

2020-03-14 10:35醫(yī)生回答:

是的,要注意休息和保暖,避免劇烈活動

2020-03-14 10:37 匿名追問

我練了半年了,下腰能下去,全靠彎腿和胸腰。大腰沒有進(jìn)步。會不會是強(qiáng)直性脊柱炎啊醫(yī)生。如果是,那治好了,腰會不會有很大的進(jìn)步。

2020-03-14 10:38醫(yī)生回答:

如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查,只要積極治療是可以痊愈的

李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友:37729稱贊:1
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2020-03-14 10:15:48 我要投訴

      您描述情況,這種情況需要循序漸進(jìn)的鍛煉,可以先做熱身準(zhǔn)備,直腿抬高后期進(jìn)行五點(diǎn)三點(diǎn)支撐,小飛燕,還可以搭單杠等,通過這些鍛煉,逐步鍛煉腰背部的肌肉力量,恢復(fù)良好后才能逐漸鍛彎腰,同時避免疼痛和勞累。

2020-03-14 10:29 匿名追問

大腰彎不了是跟骨頭有關(guān)還是跟背部肌肉有關(guān)多一點(diǎn)啊醫(yī)生

2020-03-15 11:26醫(yī)生回答:

和腰背部肌肉關(guān)系更密切,繼續(xù)鍛煉就可

史占廣
史占廣 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨科常見疾病診治,四肢創(chuàng)傷修復(fù),手外科(肌腱,神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:17549稱贊:1
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2020-03-14 10:16:05 我要投訴

      那要看你練舞蹈有多長時間了,如果是才開始練舞蹈的,以前從來沒有練過舞蹈,那么可能你的柔韌性從小就沒有打好基礎(chǔ),那要逐漸的練習(xí)來提高柔韌性,只能通過練習(xí),沒有其他的捷徑。
      以上是對“18歲腰特別硬,尾巴骨上面的骨頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-03-14 10:24 匿名追問

在你們醫(yī)學(xué)角度怎么能快速活動腰,到什么程度會傷腰啊醫(yī)生

2020-03-14 10:25醫(yī)生回答:

這要根據(jù)你自己的身體狀況來鍛煉。這種鍛煉要持之以恒,并不能急于求成。

2020-03-14 10:28 匿名追問

我練了半年了,最后練的能下腰了但是大腰不彎灣,全靠彎腿和胸腰。半年大腰沒進(jìn)步

2020-03-14 10:29醫(yī)生回答:

那你到醫(yī)院檢查過沒有?有沒有強(qiáng)直性脊柱炎?

2020-03-14 10:31 匿名追問

沒有檢查過。以前練過體育,腰疼過,那時候是一側(cè)疼?,F(xiàn)在是中間疼。如果是強(qiáng)直性脊柱炎那是不是治好了腰硬就有救了

2020-03-14 11:09醫(yī)生回答:

最好這方面檢查一下,確定一下。

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