腳冰涼，睡眠不好，睡得特別輕，煩躁

      建議可考慮服用解郁丸等藥物進行調(diào)理治療，另外注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機運行。如果癥狀嚴重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮氣血不足、肝郁化火，可以口服歸脾丸、加味逍遙丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      手足冷，乃虛寒之象。陽氣不能溫煦四肢，故而睡眠不佳。治療宜補虛祛寒溫中。建議用中藥小建中湯加減。并且經(jīng)常用溫熱水浸泡手足，常飲溫熱湯水，和姜茶。
      
      以上是對“腳冰涼，睡眠不好，睡得特別輕，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！