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近半年來一直焦慮，恐慌，反復(fù)發(fā)作

男 | 27歲懸賞3個健康幣 2020-03-12 12:58:15 1人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述：近半年來一直焦慮，恐慌，對生活中很多的事物都被放大，導(dǎo)致讓自己害怕，腦子里放出的信號就是讓自己生活在恐慌的狀態(tài)下，（案例:大人衣服有掉色的，洗完后用手晾曬后就必須逼著自己去洗手在接觸晾曬寶寶的衣服），有很多事情自己不會判斷了，明明手沒碰上的東西老是反復(fù)去想手剛才是不是碰上了，逼著自己去反復(fù)洗手，很多這種小事，吃過藥，感覺癥狀好一些就把藥停了，一個月后又發(fā)作了，很痛苦，請問我應(yīng)該怎么辦，為什么老是走不出去，放不開

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2023-01-02 06:53:14 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是強迫癥并伴有一定的焦慮，像這種情況那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的服藥治療。同時自己一定要學(xué)會調(diào)整，一定多找些感興趣的事情去做，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候，就找些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會順其自然。