長(zhǎng)期腸胃不好，，經(jīng)常肚子小痛吃什么保?。?/h1>

男 | 30歲 2020-03-12 00:27:12 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腸胃病主要是飲食調(diào)節(jié)，所以平時(shí)食療非常的重要。胃腸道功能不好往往是個(gè)人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。建議日常飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒煙酒等。少吃油膩，垃圾食品等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于幫助消化。其次保持心情舒暢，避免緊張，壓力過(guò)大，以及熬夜等，不要盲目相信任何保健品，都是些可有可無(wú)的東西。
      

      你好，這種情況平時(shí)要注意飲食，不要吃得過(guò)多，過(guò)飽，要細(xì)嚼慢咽，少吃油膩的食物，飲食要清淡易消化為主，注意腹部保暖，不要著涼，可以按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，服用奧美拉唑。