耳朵一直響，經(jīng)常失眠

      你好，是不是最近壓力過(guò)大，然后精神緊張，所以出現(xiàn)了一些耳鳴的癥狀。那么聽力有沒(méi)有受到影響呢？如果聽力也受到影響了，就建議你盡快到醫(yī)院的耳鼻喉科就診的轉(zhuǎn)移師指導(dǎo)下完善檢查，明確診斷，再進(jìn)行下一步的對(duì)癥支持治療。
      

      建議患者到耳鼻喉科門診就診協(xié)助診治，明確耳鳴的病因，平常注意規(guī)律作息，白天睡眠時(shí)間最多一小時(shí)，晚上6點(diǎn)以后不再進(jìn)食，晚上8點(diǎn)以后不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝一杯牛奶，或者讀一些紙質(zhì)版的書，可以口服右佐匹克隆三毫克睡前助睡眠治療。
      

      病情分析：
      可能存在神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱往往是與壓力太大有關(guān)?？梢猿霈F(xiàn)失眠早醒多夢(mèng)、頭暈頭痛耳鳴震顫，心慌胸悶胸疼，注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)日常生活調(diào)理，日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分鐘2.睡前別吃東西，3.睡前別太興奮4、保持環(huán)境舒適5、白天多運(yùn)動(dòng)6、規(guī)律作息不要熬夜等。癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)需要進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科精神心理科或者耳鼻喉科診治。也可能耳部疾病引起耳鳴。
      
      以上是對(duì)“耳朵一直響，經(jīng)常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的這個(gè)情況，主要考慮還是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是睡前避免服用咖啡，濃茶，巧克力等。規(guī)律飲食并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息，避免勞累，緩解自己的壓力。