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身高一米四九體重100斤算不算肥胖

男 | 11歲 2020-03-11 23:10:50 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 體重原本90斤，但是過(guò)年胖了十斤請(qǐng)問(wèn)該怎樣減肥？另外想問(wèn)一下怎樣能快速長(zhǎng)高

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:52:50 我要投訴

      你好，如果想要減肥的話，首先要制定一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃，主要是通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)減低體重的，那么飲食一定要吸引飲食，定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行堅(jiān)持一段時(shí)間，最好是30分鐘以上。

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說(shuō)明書]

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