就是自己特別不自信特別胖聲音也很不好聽(tīng)有

      病情分析：
      從你的描述里面呢，能明顯能感受到你確實(shí)是比較害羞，怕被嘲弄，所以在親密關(guān)系中表現(xiàn)的比較拘謹(jǐn)，而且不愿意跟人打交道，除非確定被喜歡，認(rèn)為自己在社交方面笨拙，缺乏個(gè)人吸引力或者低人一等。所以你跟女朋友視頻或者語(yǔ)音的時(shí)候，就可能感覺(jué)感覺(jué)到很困境，而且非常的不愿意去去做這件事。從這些方面能感覺(jué)到你是一種回避型的，可能是回避型人格障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生物上的治療呢，就是運(yùn)動(dòng)，同時(shí)如果要影響了食欲啊，睡眠啊，甚至工作生活學(xué)習(xí)啊，可能就要到醫(yī)院精神科找醫(yī)生給他開(kāi)藥物治療，第2個(gè)呢就是做心理咨詢調(diào)整認(rèn)知，第3個(gè)呢就是盡量不要換工作啊，工作也找一些與人打交道少的工作。

      病情分析：
      你為什么總?cè)ハ胱约旱娜秉c(diǎn)呢？人無(wú)完人，每個(gè)人都有優(yōu)秀之處的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      已經(jīng)成年人了，要有個(gè)正確的人生觀，多發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，積極參加體育活動(dòng)，可以經(jīng)常看一些娛樂(lè)節(jié)目，培養(yǎng)自信心

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受環(huán)境因素和自我的家庭影響和受教育程度，同時(shí)有理想和差距較大時(shí)，容易引發(fā)有自我價(jià)值感較低。在自我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中性格塑造期而缺乏安全感，同時(shí)缺少社交和自信心不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)有偏執(zhí)的認(rèn)知心理異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先尋找自我的優(yōu)點(diǎn)及主動(dòng)結(jié)交正能量的群體進(jìn)行提升自信心的鍛煉和提升自我價(jià)值感，也可以進(jìn)行專項(xiàng)的社交能力鍛煉和培訓(xùn)，面診心理門診進(jìn)行人格漢密爾頓量表以及相關(guān)神經(jīng)癥量表的測(cè)評(píng)，必要時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)接受自己心靈美的一面。
      以上是對(duì)“就是自己特別不自信特別胖聲音也很不好聽(tīng)有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！