健康咨詢描述: 小腹下部連同大腿根部到胯下的部位,只要用力就會酸痛,有差不多2個月了,之前以為是輕微拉傷,每次踢完球就會比較嚴(yán)重,中間休息了一個月,感覺好了,踢了一次球后又嚴(yán)重了,睡覺平躺著然后彎腰起床都會很疼,現(xiàn)在不知道是不是肌肉拉上問題了
小腹連同大腿根到胯下拉傷疼痛,運動后加重,休息后減輕,這個就是腹股溝拉傷。比較常見的運動損傷。這個部位比較薄弱,運動員經(jīng)常損傷,建議不要劇烈運動了,局部熱敷理療,注意休息吧。
這個大概需要休養(yǎng)多久呢?上次休息了一個月左右,感覺好了才去運動的,不會變成習(xí)慣性拉上吧?
多休息一段時間,34歲了,不要做太過劇烈的運動了。
一般對于大腿根部拉傷以后的病人,主要還是表現(xiàn)為局部的腫脹、疼痛,嚴(yán)重的可能會影響到病人的正?;顒?,一般針對于大腿根部拉傷的治療,嚴(yán)格的注意休息保護,才是恢復(fù)最好的條件,因為本身就有損傷,如果繼續(xù)活動勞累,這種損傷是很難恢復(fù)的,并且還會加重局部的損傷。另外一般傷后48小時以后,可以堅持每天熱敷一下,熱敷的話可以用熱水袋熱敷就可以,一天兩次,每次半小時以上,熱敷可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用,如果對膏藥不過敏,可以外用一些活血化瘀的膏藥或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。再就是對于這樣的病人,也可以配合一些理療的辦法,比如說針灸、烤電,更有利于大腿根部拉傷癥狀的改善,一般通過上面這些積極的治療辦法,慢慢就會康復(fù)的。
您好,這種情況考慮局部肌筋膜炎、軟組織肌肉慢性勞損的可能性大,與勞累,受涼,久站,長時間行走,劇烈運動及外傷等有關(guān)系,建議近期避免以上誘因,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂??诜晴摅w消炎止痛藥如:布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布(西樂葆)或艾瑞昔布等。和肌松藥:鹽酸乙哌立松片。對癥處理,觀察看下。
以上是對“小腹下部長期酸疼,熱敷理療等治療無效”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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