手淫想恢復，尤其是腦子
男 | 13歲 2020-03-11 14:57:30
2人回復
來自滁州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在初一，青春期，四年級開始就染上了手淫，一般一星期一次，平時愛看h，有一年暑假（大概是一年前），過于頻繁（一個月）。只要上學，我就能控制住，可現(xiàn)在…… 我不想成績下降，也不想我物理夢的泡湯，我現(xiàn)在堅持學高數(shù)。 我想戒，想恢復（請把我當成一個手淫過度的人），不想去吃藥（難以啟齒），我該怎么辦？那個能力可以不行，但腦子一定要恢復過來（我一直覺得我的大腦不如從前）。 謝謝
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2020-03-11 15:07:44 我要投訴
你這么年輕一定要戒掉手淫這個壞習慣，否則他會影響你的一生，建議你多做體育鍛煉，保證充足的睡眠，拓展自己的愛好，多學習，來充實自己的業(yè)余時間，讓這個壞習慣逐漸的忘卻。
2020-03-11 15:10:32 我要投訴
你好，未成年不要手淫，會影響身體健康的，青春期身體有很好的修復功能的，可以不用藥物治療，通過飲食鍛煉調(diào)整，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，多加多參加體育鍛煉，增強體質，控制自己戒掉手淫，避免熬夜，保持心情舒暢。
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