手淫想恢復(fù)，尤其是腦子

      你這么年輕一定要戒掉手淫這個壞習(xí)慣，否則他會影響你的一生，建議你多做體育鍛煉，保證充足的睡眠，拓展自己的愛好，多學(xué)習(xí)，來充實自己的業(yè)余時間，讓這個壞習(xí)慣逐漸的忘卻。
      

      你好，未成年不要手淫，會影響身體健康的，青春期身體有很好的修復(fù)功能的，可以不用藥物治療，通過飲食鍛煉調(diào)整，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多加多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，控制自己戒掉手淫，避免熬夜，保持心情舒暢。