不知道為什么很難排大號(hào)

      你好，根據(jù)你的描述，便秘建議還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)整，多喝水多吃蔬菜水果及粗纖維食物，忌吃過于油膩生冷辛辣刺激性的食物，另外不要久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，保持心情舒暢，避免過于焦慮緊張。
      

      你這很可能是飲食不當(dāng)引起的胃腸道功能蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致的便秘腹脹，首先要多吃新鮮的蔬菜水果，膳食纖維類食物，忌油膩煎炸生冷的飲食，多喝溫?zé)崴?，吃馬丁啉，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你的腹脹情況是便秘導(dǎo)致的，多運(yùn)動(dòng)，可以腹部按摩一下,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，近期飲食注意清淡，多喝水，多吃水果蔬菜起到潤滑腸道的作用忌食辛辣刺激性食物，可外用開塞露通便，飯后避免久坐，多運(yùn)動(dòng)。