健康咨詢描述: 為什么總是覺(jué)得自己沒(méi)用呢,給生活帶來(lái)負(fù)擔(dān),也感覺(jué)自己沒(méi)存在感,晚上睡覺(jué)總愛(ài)想事,都要差不多一個(gè)小時(shí)才睡著,也感覺(jué)自己很浮夸.
你說(shuō)的這種情況,建議你最好要把你的精力都放在學(xué)習(xí)上,因?yàn)槟氵@個(gè)年齡正是需要長(zhǎng)知識(shí)的年齡,如果在學(xué)習(xí)上很用功,學(xué)習(xí)覺(jué)得很累的話,這樣就不會(huì)亂想很多了,你既然來(lái)到這個(gè)世界上,肯定會(huì)有很大的用處的,不要想那么多
病情分析:
同學(xué)從這個(gè)文字看你還是一種很強(qiáng)的焦慮心態(tài),覺(jué)得還是很消極,覺(jué)得自己沒(méi)用。
指導(dǎo)意見(jiàn):
同學(xué)如此消極的話,那么可能是經(jīng)常的否定自己對(duì)自己的自信心不夠,那么你不要過(guò)于的糾結(jié)有些事情,比如學(xué)習(xí)成績(jī)你要知道一個(gè)班也只有一個(gè)考第一名。實(shí)際上只要自己盡力就好了。任何事情每天能夠做一個(gè)計(jì)劃??纯匆惶熘械牡檬鞘裁??有什么事情可以向別人多學(xué)習(xí)一下,請(qǐng)教一下。也可以交些朋友,平時(shí)跟他談一下。同學(xué)沒(méi)什么的。想開(kāi)點(diǎn)就好了。
感覺(jué)自己的脾氣有時(shí)候很暴躁,非要砸東西才能好點(diǎn).
同學(xué)自己還是主要自己調(diào)節(jié)一下吧,有什么事想不開(kāi)的話可能朋友都聊一下,把自己的興趣都培養(yǎng)一下,做一點(diǎn)其他方面的事情。
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