身高矮小，還能有什么補救嗎？

      您好，今年19歲，身高還能否增長，首先要看骨骺是否閉合，建議您到醫(yī)院完善骨齡片檢查明確，如果骨骺尚未閉合，身高還可以增長，日常多做戶外活動，多吃些魚肉蛋牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，保證睡眠，避免熬夜有利于身高增長。
      

      病情分析：
      人有兩次生長高峰，第1次生長高峰是在剛出生的幾年里大概都不記得。第2次生長高峰是在男孩，14~16周歲能夠明顯的感覺到自己的身高在不斷的增加。
      指導(dǎo)意見：
      第二生長高峰過了以后，身高進(jìn)入緩慢的生長階段，男孩一般20周歲停止身高的增長。你19周歲了，身高不會再增加很多。如果要敢于身高的話，最好是在青春期發(fā)育之前。你可以穿一個3~5公分的高跟鞋。
      

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的，如果骨骼線沒有閉合還有長高的空間。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骼線閉合了長高的空間就不大了，平時多參加體育鍛煉多運動特別是打籃球跳繩，合理營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮蔬菜水果，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長高的前提。
      
      以上是對“身高矮小，還能有什么補救嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，19歲的男孩兒，身高的80%是由父母的遺傳決定的，20%是由自身的營養(yǎng)，睡眠，體育鍛煉的決定的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，男孩19歲，還是有長高的空間的，但是如果骨垢閉合的話，長高的機會就不大了，最好去正規(guī)的醫(yī)院查一下骨垢，以及生長激素給予正規(guī)的指導(dǎo)治療。