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做彎腰弓背的動作時腰部有撕拉的感覺，有點(diǎn)痛

女 | 29歲 2020-03-10 22:26:13 1人回復(fù) 來自婁底市

健康咨詢描述：做彎腰弓背的動作時腰椎段的有撕拉的感覺，我平時練瑜伽做前屈這種動作不會痛，因?yàn)楸呈侵钡?，但生活?dāng)中有時候不注意這樣彎腰弓背的話腰就有痛感，是怎么回事？腰肌勞損嗎還是腰椎的問題?

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2022-11-05 10:12:28 我要投訴

你好，根據(jù)您的表述，考慮腰肌纖維織炎或棘上韌帶炎可能性大（沒有下肢腿的疼痛、麻木等不適的話）。平時注意避免久坐久站，避免受涼受潮，可以多進(jìn)行小燕飛及拱橋等腰背肌功能鍛煉！這些鍛煉方法對腰椎及腰背肌有益，持之以恒能極大改善腰背痛發(fā)生率

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

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