請問我媽媽經(jīng)常失眠怎么辦好呢？有沒有什么好法子呢
健康咨詢描述： 我媽媽經(jīng)常失眠，一失眠第二天會人特別沒力氣很疲憊64.5歲了請問有什么辦法有什么藥吃了助睡眠的呢？只要是安全健康的藥就行了，謝謝醫(yī)生了，每次看著我媽媽這樣也挺難受的但是不知道該咋辦好
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醫(yī)生回復區(qū)
根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀表現(xiàn)情況，考慮是生活不規(guī)律，精神壓力過大，有關引起的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確認以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等藥物進行規(guī)范性調理和治療。
經(jīng)常失眠，睡不著覺，一個是有腦供血不足的現(xiàn)象，再一個就是有腎虛的現(xiàn)象，可以適當?shù)某渣c兒養(yǎng)血安神的藥物，平時注意有規(guī)律的生活，多吃些有營養(yǎng)的食物，適當?shù)腻憻捝眢w。
好像是腦供血不足請問這個還吃什么或什么藥類該怎么治療？
根據(jù)你對你母親身體狀況的描述，表達了她經(jīng)常失眠，所以建議她平時要經(jīng)常到室外活動曬太陽，參加集體活動，要放松心情，減輕生活壓力，然后白天盡量避免睡覺，可以暫時服用百樂眠膠囊或者是安神補腦液治療。觀察情況。
她也經(jīng)常做事情的，也是經(jīng)常到外面曬太陽了，很勤勞手腳不停過，也不知道為啥就是老失眠
睡眠一般和年齡也有一定的關系。
那咋辦呢？你的意思是年齡越大就這樣嗎？那沒有啥藥可以醫(yī)治的嗎？
是的，一般的情況下某些老年人睡眠質量就欠佳
是不是因為上了年紀體內雌激素下降的原因？
我還沒深入研究，但是只是年齡大啦，體力活不是那么太多，而且代謝也比較慢。所以相對睡眠也減少。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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