以前沒有過疾病現(xiàn)在也沒有

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。查查血常規(guī)C反應(yīng)蛋白血沉，可以查查心電圖心臟彩超檢查，可以中西醫(yī)結(jié)合對癥治療。可以吃心可舒疏肝理氣活血化瘀治療。
      

      根據(jù)您的情況，主要考慮可能是神經(jīng)衰弱，或者是平時精神生活壓力太大導(dǎo)致的，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療，必要時應(yīng)用安神助眠藥物。平時放松心情，適當?shù)腻憻捝眢w。
      

      和心里壓力過大有很大關(guān)系，精神緊張，著急生氣，郁悶，壓抑，心煩，都會影響睡眠質(zhì)量?？朔^度緊張等不良情緒，放松心情，以順其自然的心態(tài)對待睡眠，反而更有利于入睡。晚上不從事興奮的活動，不喝咖啡濃茶，可以喝熱牛奶，聽輕音樂，用溫開水泡腳，有助于提高睡眠質(zhì)量。也不要玩手機，看刺激性電視，都會影響睡眠。可以通過運動的方式發(fā)泄情緒，陶冶情操，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣和愛好。
      
      以上是對“以前沒有過疾病現(xiàn)在也沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病史特點，男性年輕患者，晚上失眠，感覺心里空了胸口悶想睡覺就是睡不著，感覺特別煩，有時候心里還有點打抖和心慌，可能是心理壓力太大了吧。必要時吃百樂眠膠囊，每次四粒，每天三次口服以催眠。
      

      這種情況有可能是心理因素造成的，比如精神壓力大，工作緊張勞累等可能出現(xiàn)這種情況，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，白天堅持有氧運動一小時能夠保證睡眠，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好像你這種情況是年的話是需要忠實的否則長期這樣會導(dǎo)致其他系統(tǒng)的疾病你是還在上學(xué)還是工作壓力比較大呢
      指導(dǎo)意見：
      如果實在難以入睡或者是睡著之后比較容易減的話你可以口服中成藥有一個酸棗仁口服液效果還是不錯的你試一下
      
      以上是對“以前沒有過疾病現(xiàn)在也沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！